Consultations pour adultes
Que vous soyez confrontés à des difficultés passagères ou à une souffrance plus durable,
je vous accueille dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre singularité.
Formée à différentes approches issues de la psychologie du travail et de la psychologie clinique,
j’adapte mes modalités d’accompagnements, en fonction de votre personnalité, vos besoins et votre problématique.
Motifs de consultations
- Souffrance au travail : stress, épuisement, burnout, perte de sens, harcèlement...
- Transitions de vie : Séparation, déménagement, arrivée d'un enfant, retraite, prise de poste, perte d'emploi...
- Parentalité et périnatalité: dépression post partum, reprise du travail post congé maternité, parentalité à l'adolescence
- Difficultés relationnelles conflits, affirmation de soi, dépendance affective, schémas relationnels répétitifs, isolement...
- Troubles de l'humeur : Mal-être, anxiété, dépression ...
Stress, burnout, épuisement, perte de sens, conflits...
La souffrance au travail quelle qu’en soit l’origine et l’expression, est un signal qu’il faut entendre.
L‘objectif de la prise en charge est de vous aider à prendre le recul nécessaire sur la situation douloureuse que vous vivez, et retrouver progressivement les appuis qui vous permettront d’avancer. Mon expérience du monde de l’entreprise me permet d’appréhender vos difficultés avec pragmatisme, et d’être connectée à votre réalité concrète.
Séparation, déménagement, arrivée d'un enfant, retraite, changement de poste, perte d'emploi ...
Les transitions de vie correspondent à ces étapes marquées par des changements significatifs, subis ou choisis, qui ferment un chapitre de notre vie, pour en ouvrir un nouveau.
Ces transitions, même lorsqu’elles sont choisies, et à valeur positive, viennent modifier notre équilibre intérieur et requièrent un temps d’ajustement plus ou moins long. Je vous accompagne à comprendre comment cette transition affecte vos relations et la satisfaction de vos besoins, puis à mettre en place des actions concrètes pour rétablir votre équilibre.
Parentalité, périnatalité
Dépression post-partum, reprise post congé maternité, parentalité à l'adolescence
La parentalité est parfois douloureuse. Il peut être très culpabilisant de le reconnaître. C’est pourtant la réalité de nombreux parents, quelque soit la période de vie des enfants. La honte, la culpabilité, peuvent conduire à minimiser sa propre souffrance et à ne pas oser demander de l’aide. Or cette souffrance, parce qu’elle nous fragilise, et qu’elle impacte les relations avec ceux qui comptent le plus, doit pouvoir trouver un espace d’expression dénué de tout jugement.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, et sécurisant, pour vous aider à libérer vos émotions ambivalentes, et à retrouver une relation plus apaisée avec votre entourage, mais surtout avec vous-même
Difficultés relationnelles
Affirmation de soi, conflit, dépendance affective, schémas relationnels répétitifs, isolement...
Vous vivez des relations douloureuses avec vos proches, ou votre entourage professionnel.
– Vous ne parvenez pas à vous affirmer
– Vous avez du mal à être pleinement vous-même
– Vous vivez des relations conflictuelles
– Vous avez le sentiment que bien malgré vous, la même histoire se répète inlassablement
Ces difficultés relationnelles finissent par vous abîmer et fragilisent la qualité de vos liens. L’histoire des relations aux autres, c’est avant tout une histoire de relation à soi.
En séance, nous explorons l’origine de vos réactions, les mécanismes que vous avez développés pour vous protéger et la manière dont ils influencent votre façon d’être en relation. Nous cherchons ensuite des pistes concrètes pour vous permettre de vivre des relations plus authentique et plus apaisées.
Troubles de l'humeur
Mal-être diffus, anxiété, dépression, irritabilité
Certaines périodes de vie peuvent être marquées par un mal-être durable, des fluctuations émotionnelles importantes ou une perte de sens. Ces moments peuvent affecter l’énergie, la motivation et les relations, et rendre difficile la gestion du quotidien. A travers cette prise en charge nous réalisons un travail en profondeur, à votre rythme, afin de restaurer un équilibre émotionnel et relationnel.
