La souffrance au travail est devenue pour bon nombre de travailleurs, un état « normal ». Le fonctionnement actuel du monde professionnel induit une suradaptation permanente : absorber, tenir, s’ajuster encore… et encore. Mais comme toute suradaptation, cela finit par abimer le corps, l’esprit, le lien à soi et aux autres. L’épuisement professionnel² se produit quand on ne parvient pas à rétablir l’équilibre d’un système resté trop longtemps en déséquilibre. 

Dans certains cas, la rupture survient brutalement : un matin, on ne parvient plus à se lever,  on est envahi par une angoisse insurmontable, qui peut se traduire par des manifestations physiques très variables. le corps lâche avant même que l’on ait compris ce qui se passe.

Dans d’autres cas, la rupture est plus insidieuse. On sent que quelque chose se dérègle, mais on continue. On se dit « ça va passer ». On entre dans une dynamique compensatoire : on augmente la cadence, on allonge son temps de travail, on s’accroche… convaincu que l’effort finira par rétablir l’ordre.

Progressivement, on perd pied. Étrangement, plus on s’investit, moins on y arrive. Le doute s’installe : on commence à doute de sa compétence, de sa valeur, de sa capacité à faire face. On devient moins disponible : pour ses proches, pour soi-même, pour la vie. 
On devient irritable, hypersensible, le désintérêt nous gagne… la tristesse aussi. On se sent pris au piège… et on finit par ne plus vraiment se reconnaître. Comme si on vivait sa vie sans y être complètement présent.

Si ces mots trouvent en vous une résonnance particulière, il est temps d’appuyer pause… pour pouvoir vous entendre vraiment. Votre souffrance est non seulement réelle mais elle est légitime. Elle n’est pas une fatalité. Vous avez les moyens d’agir et de retrouver un mouvement plus juste pour vous.